Für starke Frauen, die ihre Energie halten wollen

Weniger Stress. Mehr Ich.

Sofort umsetzbare Strategien bei Überlastung

Hol dir jetzt für 0 € 7 kurze E-Mail-Impulse mit alltagstauglichen Ideen, wie du besser bei dir bleibst, Stress regulierst und deine Energie schützt - ohne großen Aufwand.

Kleine Pausen, große Wirkung

Du bist engagiert, trägst viel Verantwortung - und merkst manchmal, dass dabei etwas auf der Strecke bleibt: du selbst.

Diese E-Mail-Impulsreihe schenkt dir kleine, alltagstaugliche Pausen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstfürsorge. 

Kein zusätzlicher To-do-Punkt, sondern kurze, stärkende Inputs, die dich im Alltag begleiten.

Was dich erwartet

In 7 kompakten E-Mails erhältst du konkrete Impulse zu Selbstregulation, Stressabbau und mentaler Stärke.

Jede Mail enthält einen kleinen Gedankenanstoß oder eine Mini-Übung, die du sofort anwenden kannst - ganz ohne Vorbereitung oder Extra-Zeit.

Für dich. Für deinen Alltag. Für mehr Balance.

Warum es wirkt

Gerade wenn es voll wird, vergessen wir oft, gut mit uns umzugehen. Doch Selbstfürsorge muss nicht kompliziert oder zeitintensiv sein. 

Kleine, regelmäßige Impulse helfen deinem Nervensystem, zur Ruhe zu kommen - und dir, wieder bei dir anzukommen. 

Genau dabei unterstützt dich diese Reihe.

Hallo, ich bin
Christine Schreiner-Mader

Weniger Stress. Mehr Ich.

Als Psychologin begleite ich seit über 30 Jahren engagierte Menschen, die viel leisten - ob angestellt, selbständig oder zwischen den Rollen. Was sie verbindet: der Anspruch, alles gut zu machen, oft auf Kosten der eigenen Energie.

Emotionaler Rückzug, innere Erschöpfung und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, begegnen mir dabei häufiger als das klassische Burnout.

Mit meiner kostenfreien E-Mail-Reihe möchte ich dir kleine alltagstaugliche Impulse geben, wie du dich selbst wieder besser spürst, zur Ruhe kommst und neue Kraft schöpfst - ganz ohne zusätzlichen Stress.

Weil du mehr bist als deine Leistung!

Jetzt um 0€ anmelden

Du bekommst sieben E-Mails in deinem Tempo, ganz ohne Verpflichtung. Starte mit deinem ersten Impuls direkt nach der Anmeldung.

Kleine Impulse. Große Wirkung. Für dich.

Copyright - Mag. Christine Schreiner-Mader